top of page
/ IOGA VINYASA
De 10:00h a 10:30
Iniciarem l'esdeveniment amb una activitat de Ioga guiada de tipus Vinyasa, el qual inclou seqüències dinàmiques de diferents nivells de dificultat. Serà a càrrec de la professora de ioga Elisenda Terradas.
​
​
/ TAST DE BATUTS
De 10:30h a 11:00h
Per agafar forçes, continuar amb les següents activitats i fer un "detox" al cos oferim tres tipus de batuts de fruites a escollir: vermell, verd i taronja.
​
​
/ IOGA HATHA
​
De 11:00h a 11:30h
​
La segona activitat del dia serà una pràctica de ioga del tipus Hatha a càrrer d'Anna Francès, professora titulada de ioga. Hatha és el terme més tradicional del ioga físic. Es tracta d'una pràctica bàsica, suau i molt adaptada a principiants.
/ TAST D'ESMORZAR
​
De 11:30h a 12:00h
​
En aquest tast hi destaquen productes alimentàris propis d'esmorzar com per exemple torrades o galetes, els quals estan elaborats amb ingredients de km0 i de qualitat.
​
​
/ PONÈNCIES
​
De 12:00h a 12:45h
​
Elisabet Vilanova, nutricionista especialitzada en real fooding ens explicarà com ens afecten els aliments processats. Laura Motes, instructora i experta en Ioga i Pilates ens desvetllarà els beneficis que té el ioga per a la nostra salut. Per últim, Antònia i Toni Pons debatran amb els assistents sobre l'autoconeixement a escala emocional.
/ LUNCH
​
De 13:00h a 15:00h
​
Hora de gaudir al 100% de l'amplia oferta gastronòmica que oferim, la qual podeu consultar a la pàgina "GASTRONOMIA" de la mateixa pàgina web.
/ RELAX YOURSELF: SESSIÓ DE MEDITACIÓ GUIADA
De 15:00h a 16:00h
​
Durem a terme una meditació guiada de tipus principiant per canviar les nostres creences limitants i aconseguir la pau interior. Estarà guiada per Carla Bueno, psicòloga emocional especialitzada en mindfulness.
/ VISITA PELS ESTANDS DELS PARTNERS
De 16:10h a 17:30h
​
Aquí es podran adquirir a un preu assequible alguns dels productes alimentaris utilitzats en la gastronomia de Brunch & Breathe Garrotxa.
bottom of page